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  2. Recettes
  3. Déjeuner et Dîner
  4. Le Tigre qui pleure
Plat20 min

Le Tigre qui pleure

Préparation

15 min

Cuisson

5 min

Portion

9,20 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

MTZ05 -2 Faux-filet maturée de Viande de Normandie.jpg
Le Faux-filet*** de bœuf maturé de Normandie - Metzger Frères

pièce (310 g)

14,26 €
2
8491 Echalote Primeur.jpg
L’Échalote traditionnelle longue

250 g

Indisponible

8160_Ail blanc Drôme.jpg
L'Ail blanc

par 2 (200 g)

2,40 €
2
Piment végétal.jpg
Le Piment végétal

150 g

3,90 €
1
9455 Coriandre bouquet .jpg
La Coriandre

botte

0,99 €
1
7833_Gingembre.jpg
Le Gingembre

250 g

1,00 €
1
5706_Citron vert non traité.jpg
Le Citron vert non traité après récolte

par 2 (160 g)

Indisponible

Dans votre placard

10908 - SAUCE SOJA KIKKOMAN  BOUTEILLE 150 ML.jpg
La Sauce soja salée

Bouteille (150 ml)

4,19 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
2810061 EXOTIC FOOD SAUCE NUÖC MAM 250 ML.jpg
La Sauce nuöc mam

Bouteille (250 ml)

2,49 €
Râpe à parmesan Non al .jpg
La Râpe à parmesan en inox

Pièce

5,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Faux-filet de bœuf
500 g
Échalote
1 pièce(s)
Ail
1 gousse(s)
Piment végétal
1 pièce(s)
Sauce soja salée
3 cuillère(s) à soupe
Huile d’olive
1 cuillère(s) à soupe
Sauce nuoc-mâm
1 cuillère(s) à soupe
Coriandre fraîche
7 g
Gingembre
1 pièce(s)
Citron vert
2 pièce(s)
Râpe
1 pièce(s)

1

Taillez la viande : coupez le faux-filet de bœuf en pavés d’environ 10 cm de large pour obtenir une cuisson rapide, bien saisie dehors et encore tendre dedans. 

le-faux-filet-mature-boeufs-de-normandie-metzger

Faux-filet de bœuf

2

Préparez la marinade : émincez l’échalote, râpez l’ail, le gingembre,  hachez finement le piment , puis mélangez-les avec la sauce soja salée,  la sauce nuoc-mâm et  le jus des citrons verts . 

l-echalote-traditionnelle-longue-2

Échalote

l-ail-blanc-1

Ail

le-piment-vegetal

Piment végétal

la-sauce-soja-salee

Sauce soja salée

la-sauce-nuoc-mam

Sauce nuoc-mâm

le-gingembre

Gingembre

le-citron-vert-non-traite-apres-recolte

Citron vert

la-rape-a-parmesan-en-inox

Râpe

3

Saisissez la viande : chauffez fortement une poêle ou une plancha avec l’huile d’olive, puis saisissez les pavés 1 min sur chaque face pour obtenir une belle coloration. Laissez reposer 5 min avant de tailler. 

le-faux-filet-mature-boeufs-de-normandie-metzger

Faux-filet de bœuf

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d’olive

4

Déglacez et servez : déglacez les sucs de cuisson avec la sauce, laissez réduire 1 à 2 min, puis versez sur la viande grillée et taillée. Terminez avec la coriandre fraîche hachée. 

la-coriandre-2

Coriandre fraîche

Bœuf saisi, sauce qui réveille

Un faux-filet mariné, saisi très fort, puis nappé d’une sauce courte au citron vert, soja, nuoc-mâm et piment. La viande reste rosée, la sauce claque, la coriandre finit le plat sans en faire trop .

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